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M子流-青汁フレンチドレッシングの作り方を教えちゃいます♪

 

青汁でおいしいフレンチドレッシング@簡単手作りレシピ公開材料はコチラ♪

 

・青汁スティック      1本
・オリーブオイル     大さじ3
・酢           大さじ1
・レモン汁        大1/2
・水           大さじ2
・すりおろし玉ねぎ    大さじ2
・砂糖          小さじ1/2
・にんにく        小2かけ
・塩こしょう        適量

 

 

1.玉ねぎとにんにくをすりおろします。

 

青汁でおいしいフレンチドレッシング@簡単手作りレシピ公開にんにくをすりおろします。

 

青汁でおいしいフレンチドレッシング@簡単手作りレシピ公開量はこれくらいになればOK!

 

2.材料をすべて入れて混ぜ合わせます。

 

青汁でおいしいフレンチドレッシング@簡単手作りレシピ公開玉ねぎのみじん切りも加えちゃいました〜!

 

青汁でおいしいフレンチドレッシング@簡単手作りレシピ公開しっかり混ぜましょう。

 

3.出来上がり〜♪

 

青汁でおいしいフレンチドレッシング@簡単手作りレシピ公開

 

4.サラダにドレッシングをかけて、召し上がれ〜♪♪

 

青汁でおいしいフレンチドレッシング@簡単手作りレシピ公開いかがですか?

 

青汁で野菜栄養素たっぷり〜それで野菜をたくさん食べる(笑)酵素たっぷり健康的になった感じに♪

 

みじん切りした玉ねぎとにんにくで辛さを感じる人もいるかもしれません。

 

M子は大好きな味のドレッシングですが、にんにくの香りが気になる場合はなくてもいですね!

 

ドレッシングに今話題の栄養価が高いチアシードを加えてもいいです!!

 

女性が不足しがちな鉄分・カルシウムが補給されちゃいます。

 

好きな野菜で青汁フレンチドレッシングかけてさらに健康力アップです♪

 

 

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