青汁ドレッシング青汁フレンチトースト青汁キッシュ

クリーミーなペンネをM子は青汁を使って作っちゃいます♪

クリームペンネに青汁をプラスしちゃいます!!

 

青汁はクリーム系に相性バッチリ♪

 

青汁とは思えないクリーミー感のある美味しいペンネを作ります。

 

カロリー控えめ青汁入りペンネ@カルボナーラ風クリームレシピ4人分の材料になります。

 

・ペンネ           300g
・茹で塩           少々
・オリーブオイル      大さじ1
・玉ねぎ           1/2
・ベーコン          2パック
・エリンギ          2本
・青汁スティック       4袋
・生クリーム         200ml
・にんにくのみじん切り    少々

 

 

1.ベーコン・エリンギ・玉ねぎを食べやすい大きさに切ります。

 

オリーブオイルで玉ねぎ・にんにくのみじん切り・ベーコン・エリンギを炒めます。
(キッシュで余ったほうれん草も入れちゃいました)

 

カロリー控えめ青汁入りペンネ@カルボナーラ風クリームレシピ塩こしょうで味をととのえます。

 

 

2.たっぷりの水を沸騰させて、塩を加えてペンネを茹でます。

 

カロリー控えめ青汁入りペンネ@カルボナーラ風クリームレシピ茹で加減に注意ですよ。

 

 

3.青汁の粉末と生クリームを混ぜ合わせます。

 

カロリー控えめ青汁入りペンネ@カルボナーラ風クリームレシピお好みで粉チーズを入れても美味しいです!

 

 

4.フライパンにパスタを入れて混ぜ合わせます。

 

カロリー控えめ青汁入りペンネ@カルボナーラ風クリームレシピ溢れないように調整してくださいね。

 

カロリー控えめ青汁入りペンネ@カルボナーラ風クリームレシピこんな感じになります。

 

 

5.青汁クリームをパスタに絡めて軽く混ぜ合わせたら、出来上がり〜♪♪

 

カロリー控えめ青汁入りペンネ@カルボナーラ風クリームレシピ青汁のグリーンがキレイなパスタです。

 

 

生クリームたっぷりだったので濃くのあるクリームペンネになりました。

 

青汁を使っているので野菜栄養素もたっぷり摂取できちゃいます。

 

コクがあって美味しい〜!!

 

でも〜M子にはこってりでお腹がパンパンに!!(笑)

 

生クリームで作りましたが・・・豆乳を使えば、もっとさっぱり感のヘルシーのペンネになります〜♪

 

お好みで牛乳・豆乳に変えてもいいですね!!

 

今度はM子は豆乳で作ってみようと思いました♪

 

 

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